牺牲睡眠搞科研,值吗?

日期:2020-02-02编辑作者:体育教学

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撰文 Chemjobber (美国化学会专栏作者)

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科研人不易,且行且珍惜——两位科研人的自白

翻译 杨晚钰

牺牲睡眠搞科研,值吗?

故事一:我拿睡眠换明天

审校 张士超

科研不易,夜以继日。你是否曾为了一个产物做实验到夜深人静?是否曾因沉迷一篇文献直到东方既白?是否曾迫于收数据的压力挑灯夜战?美国化学会C&EN 求职专栏作家Chemjobber 分享了他求学和工作期间关于熬夜做科研的故事,并提出了原因分析和解决方案。

主人公:Chemjobber

科研不易,夜以继日。

在读研期间的诸多故事里,有一个场景总是频繁出现:持续开反应、过柱子一周之后,我仍然需要熬夜待在实验室里,用宝贵的的中间产物再开一个反应。我原本打算完成后立即回家补上难得的一觉,然后再神清气爽地回到实验室,把产物投入下一步的合成。

大部分学者或科学家,往往都非常勤奋刻苦,不管名气大不大,头衔多不多,基本都睡的晚起得早。今天的故事就是跟睡眠相关,不,确切的说,是跟长时间泡实验室相关。如同研究生院的其他故事一样,下面这个故事大家可能都很熟悉,说不定都能找到自己的影子。

你是否曾为了一个产物做实验到夜深人静?

那晚我得到了重要的教训:付出的大把时间不一定会带来回报。因为,事实情况是我违背了之前美好的打算,再一次骑车回到实验室,开始又一个艰辛的合成。那时已是凌晨2点。

图1. 六种睡眠姿势:婴儿式、海星式、原木式、士兵式、自由落体式、研究僧式。图片来源:Shutterstock/C&EN

是否曾因沉迷一篇文献直到东方既白?

我们为什么要这样对自己?似乎是因为科学时刻呼唤着那些愿意为之付出大把时间的人。总会有另一个实验要开,另一种条件要试,或是另一篇文献等着我们下载阅读。

经过一周接连不断的开反应过柱子,我已经在实验室待的很晚了,但还要用手头珍贵的中间体再做个新反应。我计划随后回去赶紧补个觉,然后再返回实验室,准备做下一步实验。

是否曾迫于收数据的压力挑灯夜战?

我们都知道,在某些情况下的确是“一分耕耘,一分收获”。我们实验室有个非常成功的同行曾说,做实验就像在赌博中连胜——做成一次反应之后,你还会想再做一个、再做一个……在化学的前沿领域,苦干许久颗粒无收是常事,急于收获的你要是能在“连胜”终结之前撒手不干,简直就不可思议。虽然这种一帆风顺的机会并不多,但用不了几次就能产生有说服力的实验结果,然后就可以写论文申基金走上职业巅峰。因此,为得到这些福利,人们每周花60~70小时工作也就不足为奇了。

那晚,我学到了重要一课:在实验室里,付出了大把时间,但却不一定会有收获。于是乎,和大多数人的选择一样,我并没有回去补觉第二天早上再做实验,而是在凌晨两点,继续开反应。

美国化学会 C&EN 求职专栏作家 Chemjobber 分享了他求学和工作期间关于熬夜做科研的故事,并提出了原因分析和解决方案。

当然人们愿意待在实验室还有一些特殊的理由。比方说,与世隔绝的实验室可以当作提供慰藉的避难所,使我们远离生活压力,逃避和亲戚朋友的冲突。我们也常常告慰自己:我们工作时间更长,就能成为更好的化学家。

为什么非要这样对待自己呢?是神圣的科学在召唤么?貌似实验室里永远都有另一个实验要做,另一个条件要试,对了,还有另一篇不错的文献,需要下载来读。

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“又失败了!”这是也我们最熟悉的加班理由,在研究领域更是如此。方案失败了,因此我们相信要加班加点做更多实验,找到能成功的方法。很多情况下倒是能找到。但我们却误认为,正是长时间工作带来了那些有用的新数据。

我们都知道,努力总会有回报。我们实验室有一个超级成功的“人生赢家”说过,做实验有时候会“人品爆发”,就像赌徒手气突然来了,成功的反应一个接着一个,挡都挡不住,搞化学科研的都知道,在“人品”用完之前停下来一定是疯了。幸运女神不会老是到访,不过抓住机会就可以拿到足够的好结果,发几篇好文章,申请到基金,评上职称,从此成为“人生赢家”。所以,有人说,运气也是实力的一部分,为此每周工作60到70小时也就不足为怪了。

在读研期间的诸多故事里,有一个场景总是频繁出现:持续开反应、过柱子一周之后,我仍然需要熬夜待在实验室里,用宝贵的的中间产物再开一个反应。我原本打算完成后立即回家补上难得的一觉,然后再神清气爽地回到实验室,把产物投入下一步的合成。

图片来源:WeKnowMemes.com

当然,还有其他待在实验室的“不当”理由。在实验室里,可以两耳不闻窗外事,什么生活琐事,为人处世,找对象、结婚、房子、车子之类都统统抛在九霄云外。我们可以阿Q一下,在实验室加班加点,是为了将来成为杰出的化学家。

那晚我得到了重要的教训:付出的大把时间不一定会带来回报。因为,事实情况是我违背了之前美好的打算,再一次骑车回到实验室,开始又一个艰辛的合成。那时已是凌晨2点。

那么问题来了,当化学家面对一个时间紧迫的庞大项目时,该怎么办?

另一个重要的原因则是“实验总是失败”。因为没有达到预期效果,我们相信再多试试其他条件就能成功,有时候也的确能奏效,但是,只靠加班加点就想拿到创新的、有价值的科研数据,这只是痴人说梦罢了。

我们为什么要这样对自己?似乎是因为科学时刻呼唤着那些愿意为之付出大把时间的人。总会有另一个实验要开,另一种条件要试,或是另一篇文献等着我们下载阅读。

首先,我们应当尽可能避免这种情形。有些人长于规划和自律,并以此避免过度工作。他们深知自己何时最有效率,并能在动力不足时立刻觉察,然后想办法扭转。

所以,当化学家们面对一个大项目,或者时间紧迫时,该怎么办?首先,我们应该避免类似窘境发生。我们理论上可以通过合理计划来避免加班。但我是一个悲观主义者,我认为计划赶不上变化,熬夜加班总归无法避免。这时可以尝试给自己设置一些小目标,比如,“纯化完了就回家”,也可以定一些硬性规定,比如,“周日不工作”或“腾出时间去运动”,这都有助于我们在压力山大的时候保持头脑清醒。

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我是一个悲观主义者,常常觉得反正计划了也会失败,因此熬夜成了我不可避免的事。这种情况下,可以设置一些拆分开的小任务,以及设定底线,这些小策略能巧妙地保证我们在艰难时刻来临时,依旧保持健康的心智。

现在,我已经在公司上班并且有了自己的家庭。尽管不能完全摆脱晚上加班,但我发现情况好了不少。现在我正在跑一个决定项目成败的关键反应,其中的一些起始物料还有毒,于是我放弃了和家人共享晚餐的机会,终于在晚上9点钟完成了反应。贤惠的老婆给我带来了晚餐,当我终于坐下,独自往嘴里塞意大利面的时候,我意识到,又一次,输入给了“实验室加班”这个“诱惑”。

我们都知道,在某些情况下的确是“一分耕耘,一分收获”。我们实验室有个非常成功的同行曾说,做实验就像在赌博中连胜——做成一次反应之后,你还会想再做一个、再做一个……在化学的前沿领域,苦干许久颗粒无收是常事,急于收获的你要是能在“连胜”终结之前撒手不干,简直就不可思议。虽然这种一帆风顺的机会并不多,但用不了几次就能产生有说服力的实验结果,然后就可以写论文申基金走上职业巅峰。因此,为得到这些福利,人们每周花60~70小时工作也就不足为奇了。

现在我在一家企业上班,也有了自己的家庭,发现自己对夜班电话越发抗拒。即便如此,我也并不能完全避免夜班。最近,我正在做一个重要的反应,它关乎一个项目的成败。由于部分反应物毒性很大,我不放心把它们放在一边自己反应。于是我决定坚持到晚上9点,直到反应完成,这意味着我不能和家人共进晚餐了。但我的妻子贴心地送来了晚饭。就在我对着快速冷却的意大利面狼吞虎咽时突然意识到,我又沉迷实验室了!

编译自:

当然人们愿意待在实验室还有一些特殊的理由。比方说,与世隔绝的实验室可以当作提供慰藉的避难所,使我们远离生活压力,逃避和亲戚朋友的冲突。我们也常常告慰自己:我们工作时间更长,就能成为更好的化学家。


-sleep-results.html

“又失败了!”这是也我们最熟悉的加班理由,在研究领域更是如此。方案失败了,因此我们相信要加班加点做更多实验,找到能成功的方法。很多情况下倒是能找到。但我们却误认为,正是长时间工作带来了那些有用的新数据。

文末许多科研人员也分享了自己的经历和经验,节选如下:

原文作者:

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ZBV:

Chemjobber,关于化学就业的博主

图片来源:WeKnowMemes.com

我是一名研究员,并在读博期间就已经成家。在我看来,导师的压力是我们连夜奋战的直接原因。我理解一些人在熬夜实验后得出成果的那份激动之情。通常来说,导师的风格决定了你是否会日复一日玩命苦干。有些团队不会熬夜或周末加班,不过要是导师晚上11点突然降临实验室,并表示要在明早7点看最新结果,那就不好说了。还好我的老板十分重视工作与生活的平衡,为我们营造出愉快又安心的工作氛围。过度工作会对实验室安全造成隐患,我们不能低估。

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